осложнений заболеваний.
Акушер-гинеколог Эвелина Гарифуллина рассказала, как правильно купаться, чтобы избежать переохлаждения. По ее словам, температура воды должна быть не менее 18 градусов и жаркая погода – от 25 градусов тепла.
При переохлаждении есть риск получить заболевания верхних дыхательных путей: бронхит, трахеит, ларинготрахеит. Также часто становятся хроническими заболевания мочеполовой системы, цистит, уретрит, простатит, воспалительные заболевания придатков матки, почек.
При первых симптомах надо сразу обратиться к врачу, чтобы не допустить осложнений заболеваний, а за детьми стоит хорошо следить.
Купаться пьяным нельзя — из-за алкоголя расширяются сосуды, страдает сердечно-сосудистая система, нарушается функция нервных клеток. Также спиртное ослабляет организм и иммунную систему, так растет риск переохлаждения.
Коврик для земли в холодную погоду должен быть теплоизолирующим.
— Рекомендую самонадувающиеся коврики или коврик-каремат из пластов пены с закрытыми ячейками, они же подойдут для использования на пляже при температуре ниже 25 градусов тепла. Теплоизоляцию двух ковриков можно суммировать, используя их вместе. В отличие от земли, песок плохо сохраняет тепло, поэтому просто плед или полотенце подойдут только для очень жаркой погоды, — отметила эксперт.
Первичные симптомы переохлаждения при легкой степени — озноб, мышечная дрожь, бледная кожа с синюшным оттенком. Также появляются «гусиная кожа» и типичные нарушения речи. Для переохлаждения иногда нужно несколько минут, поэтому надо быстрее прогреться, использовать сухое полотенце и надеть теплую, сухую одежду.
— Каждому человеку нужно закаливание, подготовка организма к экстремальным ситуациям. При этом нельзя экспериментировать и купаться в холодной воде. Особое внимание хочу обратить на здоровье девочек, девушек и женщин, так как очень важно следить за состоянием репродуктивной и мочеполовой системы, — заключила гинеколог.
Читайте также: Названы пять пляжей Татарстана, где не стоит купаться
Comment section