После перегревания на солнце на минувшей неделе пятерым жителям Нижнекамска пришлось обратиться к медикам.
Фельдшер станции скорой помощи Инна Сорокина напомнила основные признаки теплового удара, на которые стоит обратить внимание в первую очередь:
— Головная боль, потемнение в глазах, головокружение, кто-то теряет сознание. И когда начинаешь выяснять причину данного состояния, люди говорят, что были на пляже, на даче, ездили на луг за ягодами, при этом находились длительное время под открытыми солнечными лучами. Такие симптомы могут возникнуть не только на открытом воздухе, но и в душном помещении, — рассказала медик.
Чтобы уберечь себя от перегревания, нужно избегать пребывания на летнем солнцепеке в часы наиболее высокой солнечной активности с 11 до 15 часов; носить головной убор, солнечные очки, одежду из натуральных тканей; если оказались на открытом солнце, то по возможности нужно периодически уходить в тень; увеличить дневную норму потребления жидкости — пить воду небольшими порциями, но через короткие промежутки времени.
— Если тепловой удар случился, то до приезда бригады скорой помощи нужно обязательно перенести человека в тень, расстегнуть все стесняющие элементы одежды, дать попить прохладной воды, если есть возможность, предоставить человеку вентилятор, кондиционер или душ, — приводит рекомендации Инны Сорокиной пресс-служба НЦРМБ.
Читайте также: С начала лета 16 жителей Казани обратились за помощью с тепловыми ударами