Казанцам рассказали, как подготовиться к Великому посту

Великий пост начнется 27 февраля, он продлится до 15 апреля – в течение шести недель православные станут ограничивать себя в пище. О том, как подготовиться к посту, почему важно провести этот период рядом с Церковью и в чем главный смысл ограничений, рассказал председатель миссионерского отдела Казанской епархии, священник Александр Ермолин. 

По его словам, перед тем как начать поститься, следует взять благословение у священника – он подскажет, какие правила необходимо соблюдать в каждом случае. Ведь у каждого человека свои особенности здоровья.

Суть Великого поста – не сбросить вес и очистить свой организм, а возможность выйти из круга постоянного потребления и оторваться от земных забот, указал священник.

— Это средство для того, чтобы человек, преодолевая некие искушения и претерпевая ограничения, мог хотя бы немного приблизиться к Богу. В обычной жизни нам нужен завтрак, обед, полдник, ужин, постоянно нужно что-то потребить в себя. Поэтому пост – некий выход из этого круга, — говорит Ермолин.

Готовиться к посту стоит за несколько недель до его начала. Истинная цель последнего дня Масленицы, прощенного воскресенья — это не отправление по мессенджеру множества картинок с поздравлениями, а более серьезное дело.

— Мы просим прощения у Бога и ближних и вступаем в пост с уже подготовленной совестью. Очень важно постараться перед Великим постом со всеми примириться, потому что приближается сложное время. Если мы не прощаем своего ближнего, то какое прощение может быть в нас самих? – напутствовал представитель духовенства.

Главный внештатный специалист по общей врачебной практике Минздрава РТ, доцент кафедры госпитальной терапии КГМУ Люция Фейсханова отмечает, что пост нельзя держать людям, страдающим хроническими заболеваниями, в частности, связанными с сердечно-сосудистой системой, желудочно-кишечным трактом и др. На фоне жестких ограничений в питании имеющиеся недуги могут обостриться, поэтому следует предварительно проконсультироваться с врачом.

Специалист добавила, что белок переносит полезные вещества по организму человека. И если его становится мало, то могут возникнуть проблемы из-за нехватки тех или иных веществ, которые перестают транспортироваться.

Первые несколько дней поста могут оказаться достаточно сложными, возможны усталость, слабость, головокружения. Поэтому рекомендуется взять пару выходных дней на работе или снизить нагрузку.

Для благоприятного окончания поста потребуется около недели. В течение этого времени надо постепенно включать в рацион те продукты, от которых пришлось отказаться во время поста. Не рекомендуется злоупотреблять выпечкой, жареной пищей и т.д.

— Я хотела бы призвать к тому, чтобы к Великому посту не относились как к диете или физическому воздействию на организм, потому что все-таки в основе лежит духовная составляющая. Поэтому если человек чувствует, что он может приобщиться к духовному, и для этого ему нужно держать пост, тогда его ощущения позволят ему это сделать, – резюмировала Фейсханова.

Читайте также: Татарстанцам рассказали, что делать в случае переедания блинов на Масленицу