Нутрициолог сообщил о пользе тыквенных семечек для пожилых людей

Тыквенные семечки могут быть полезны для пожилых людей, улучшая работу кишечника и укрепляя иммунитет, заявил врач-диетолог Евгений Арзамасцев, пишет «Москва 24».

Он отметил, что семена тыквы содержат много полезных жирных кислот, которые помогают снизить уровень холестерина и уменьшить риск образования атеросклеротических бляшек.

Кроме того, семена тыквы богаты цинком и кремнием, которые положительно влияют на иммунитет и состояние кожи и ногтей.

Ранее KazanFirst писал, что инструкторам по физкультуре дошкольных учреждений просят дать право на досрочную пенсию

Читайте также: Диетолог рассказала, сколько пасхальных яиц можно съесть за один раз