Гастроэнтеролог Дмитрий Федулов рассказал россиянам о способах восстановления желудочно-кишечного тракта при имеющихся повреждениях слизистой. По его словам, ЖКТ страдает от переработанных продуктов. К примеру, чипсов, фастфуда, от которых нет никакой пользы, а вот вред имеется немалый.
Восстановление может занять время, а потому врач советует внимательнее относится к тому, что попадает внутрь желудка. Предпочтение стоит отдать полезной пище, богатой витаминами и клетчаткой. А именно — цельнозерновым продуктам, овощам, фруктам, нежирному мясу. Алкоголь, кофе, жареная пища, снеки, газировки и курение опасно.
Некоторые пациенты страдают от того, что «прихватило» живот из-за стресса, а потому нужно контролировать свое эмоциональное состояние. Осторожность следует проявить в приеме лекарств, наносящих урон желудку. Плюс ко всему прием пищи должен быть неспешным, а еда – тщательно пережеванной.
Ранее KazanFIrst писал, что употребление фастфуда провоцирует вздутие живота и колики.
Читайте также: Диетолог рассказала, что при заболеваниях ЖКТ лучше отказаться от ржаного хлеба
Из того что мне врач ещё советовал, могу подсказать эваларовский чай Био «Желудочно-кишечный» пить. Тут в составе тысячелистник, ромашка, мята. Это всё успокаивает, избавляет от тяжести, вздутия в животе. Причём и сам чай довольно вкусный и ароматный.