Врачи рассказали, чем поможет одна ложка меда в день

Что будет с человеческим организмом, если съедать одну столовую ложку меда каждый день? На этот вопрос ответили ученые из Испании, проведя исследование среди 700 человек. Отметим, что все участники эксперимента также запивали полезный продукт теплой водой.

Итак, первое изменение — улучшение сна. Дело в том, что ночные пробуждения говорят о нехватке гликогена – это полисахарид, который стимулирует выработку адреналина и кортизола из организма. При этом в меде данного вещества предостаточно, поэтому ежедневное употребление полезного продукта избавит вас от периодических просыпаний.

Второе изменение — очищение крови и улучшение метаболизма. Так, если вы — гипертоник, то мед решит ваши проблемы с высоким кровяным давлением. Отметим, что продукт не заменит полностью лекарства, прописанные докторами, но станет хорошим дополнением к ним, усилив их действие.

Третье изменение — снижение уровня триглициридов — жиров, которые могут привести к диабету и болезням сердца. Однако вещества, содержащиеся в меде, помогут уменьшить численность ненужного жира. Также мед в целом улучшит кровообращение и поможет быстрее сжеть лишние калории.

Ранее KazanFirst писал, что поедание супов не спасает от появления гастрита и язвы, заявили врачи.

Читайте также: Бесплатно привиться на улицах Казани можно последнюю неделю