лишнего веса и снизить уровень сахара в крови.
Новое исследование ученых может радикально изменить подход к лечению диабета второго типа и ожирения. Они утверждают, что интервальное голодание, при котором пищу принимают только в определенные промежутки времени, борется с этими заболеваниями эффективнее, чем жесткие диеты, ограничивающие калорийность, сообщает «Российская газета«.
Исследование проведено на 75 пациентах, которые ранее не смогли избавиться от лишнего веса и снизить уровень сахара в крови, соблюдая строгие диеты. Ученые разделили их на две группы — одна продолжала соблюдать жесткую диету, а вторая принимала пищу только в определенный интервал времени, голодая 16 часов в сутки.
Результаты показали, что участники второй группы смогли снизить свой вес на 3,6 процента, что вдвое больше, чем у тех, кто сидел на низкокалорийной диете. Кроме того, у них было зафиксировано снижение уровня сахара в крови.
Ранее KazanFirst писал, что ученые выяснили, что зимой масса тела может увеличиваться на пять процентов.
Читайте также: Врачи рекомендовали не завтракать кашей с белым хлебом
Comment section