Специалисты назвали идеальный для похудения фрукт

Он также уменьшает возможность появления рака.
Он также уменьшает возможность появления рака.

Диетологи заявили, что самым подходящим фруктом для похудения в летнее время года является груша.

По словам специалистов, что этот фрукт содержит в себе разнообразие полезных веществ: клетчатка, белки, углеводы, витамины C, K, калий и медь. Помимо этого, употребление в пищу груш может снизить вероятность возникновения онкологии, поскольку в них содержатся полезные  флавоноиды и антоцианы. Они уменьшают возможность появления рака молочной железы, яичников, легких, желудка и мочевого пузыря.

Также диетологи назвали грушу лучшим летним фруктом для похудения. Она низкокалорийна за счет того, что в ней содержится много клетчатки и воды. Это позволяет организму долгое время чувствовать себя сытым. Многие медики советуют употреблять в пищу грушу именно перед тренировкой, так как в ней значительно низкое содержание углеводов.

Ранее сообщалось, что ученые составили рейтинг самых полезных завтраков. Руководитель центра здорового питания поделилась завтраками, которые способны долгое время поддерживать чувство сытости.

Comment section

Добавить комментарий

Войти: