предпосылки к таким состояниям.
О том, как влияют социальные сети на психическое здоровье пользователей рассказал изданию Psychology Today психолог Александр Дэнверс, пишет Lenta. Те, кто перестал постоянно следить за лентой новостей в соцсети, отметили улучшение самочувствия. Правда, такие перемены касались не всех пользователей.
Было проведено исследование, в котором поучаствовали 154 человека. Часть из них всю неделю активно пользовалась гаджетами, другая – нет. Однако некоторые «отказники», все же не смогли пережить полного расставания, но значительно сократили время пребывания в интернете – с 222 до 10 минут в неделю.
— Люди, которые перестали пользоваться соцсетями, говорили об улучшении самочувствия, а также уменьшения проявлений симптомов депрессии и тревожности, — заявил эксперт.
Он также подчеркнул, что по результатам последующих анализов, соцсети увеличивают симптомы депрессии только в том случае, если у человека уже были предпосылки к ней.
Ранее KazanFirst писал, почему вредно искать симптомы болезней в интернете. Медицинский психолог подробнее объяснил об этом.
Читайте также: «Это проблема общества, а не отдельных людей»: психолог рассказала о причинах бытовых убийств
Comment section