веществ.
Врач-диетолог, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург предупредил, что из-за кофе и специй тратится больше энергии. Эксперт дал советы, как не набрать лишние килограммы во время похудения.
По словам медика, обмен веществ в организме идет по-разному. Есть мнение, что некоторые продукты ускоряют и замедляют его. Но это неправда, утверждает Гинзбург.
Из-за кофе и специй растет аппетит, грозящий перееданием и набором веса. Тем, кто хочет понизить вес, надо ограничить в меню жирные и сладкие блюда.
— После приема пищи со специями немного иначе образуются молекулы, богатые энергией, из-за чего происходит потеря тепла, потеря энергии. Но кофе и специи дают незначительное ускорение расхода энергии, а при этом сильно повышают аппетит, — отметил диетолог.
Ранее биохимик компании «Барьер» Мария Кулешова предупредила, что обезвоживание организма, которое происходит обычно в летний сезон, опасно. Это вызовет серьёзные осложнения, пишет с ее слов газета «Известия».
Читайте также: Нарколог раскрыл эффект от смешивания кофеина с алкоголем
Comment section