Не стоит пить кофе натощак на фоне недосыпа и без достаточного количества воды после. Об этом заявила врач-диетолог Елена Соломатина. По ее словам, это вызывает проблемы с желудком.
— Дело в том, что кофе повышает кислотность. Поэтому тем, у кого уже есть какие-то предрасположенности или нарушения, да и в принципе здоровому человеку пить его натощак нельзя, — предостерегла специалист.
После бессонной ночи тоже нежелателен кофе.
Из-за недосыпа у человека повышается уровень кортизола — гормона стресса. Человек становится нервозным, а кофе может усилить эту тревожность. Чтобы чувствовать себя бодрее, рекомендуется после кофе пить воду.
Ранее KazanFirst писал, что диетолог рассказала о вреде кофе.
Читайте также: Казань вошла в ТОП-10 лучших российских городов, где готовят вкусный кофе
Comment section