при похудении.
Дыня и арбузы — это фрукты, которые наполнены витаминами и помогают в работе желудку и кишечнику. Об этом заявил психотерапевт Марсель Сультеев, пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня».
По словам врача, нормализованная работа ЖКТ отражается на настроении человека в лучшую сторону. Насыщенность организма витаминами тоже вызывает у людей мотивацию и желание достигать поставленных целей, повышает продуктивность человека. Дыни и арбузы способны обрадовать нас даже на подсознательном уровне. Например, мы неосознанно улыбаемся, когда вспоминаем запах этих фруктов. Также плоды дают ощущение предвкушения: чтобы поесть арбуз, нужно дождаться лета. Во время поедания арбуза или дыни у людей вырабатывается эндорфин и дофамин — гормоны, улучшающие качество сна, утверждает Сультеев.
Также доктор разрушил мифы, связанные с этими фруктами. Оказывается, «арбузная диета» не поможет женщинам похудеть. Здесь даже действует обратный эффект: ограничения в еде заставляют организм сохранять текущий вес. Еще арбуз нельзя есть людям с нарушением углеводного обмена и с лишним весом.
Дыня, в свою очередь, противопоказана людям с аллергией. Отказаться от сладкого фрукта придется и страдающим сахарным диабетом, нарушением углеводного обмена, лишним весом.
Ранее KazanFirst писал про топ-5 специй, максимально полезных для здоровья человека
Читайте также: «У нас нет другой инфекции с такой контагиозностью»: в Татарстане продолжает бушевать корь