Диетолог Елена Соломатина предупредила, что цитрусовые могут быть вредны для людей старше 50 лет, сообщает «Вечерняя Москва».
Она пояснила, что пожилым людям сложно противостоять аллергическим реакциям, и рекомендовала им воздерживаться от употребления цитрусовых, особенно если у них есть предрасположенность к сахарному диабету.
Соломатина также отметила, что цитрусовые содержат кислоту, которая может стимулировать работу желудка и улучшать пищеварение, но в то же время вызывать обострение болезней желудочно-кишечного тракта, таких как гастрит или язва.
Однако врач подчеркнула, что цитрусы содержат большое количество полезных веществ, поддерживающих иммунитет и продлевающих молодость человека. Витамин С и биофлавоноиды предотвращают повреждение клеток и замедляют старение.
Ранее KazanFirst писал, что диетолог рассказала, какое питание поможет избежать онкологии.
Читайте также: В Татарстане стали дороже куры, полукопченая колбаса, соль
Comment section