Эксперт лаборатории «Гемотест», кандидат медицинских наук и врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух подчеркнула, что витамины имеют большое значение в поддержании нормального функционирования организма, однако их нельзя принимать без консультации специалиста, пишут «Известия».
Специалист предупредила, что нужно быть осторожным при употреблении жирорастворимых витаминов. По её словам, для нормальной работы всех систем организма человеку необходимы различные витамины, такие как В1 (тиамин), В6, В12, С (аскорбиновая кислота), d и другие.
Кашух также предупредила, что недостаток витаминов может привести к заболеваниям, но самостоятельное употребление биодобавок и витаминных комплексов без контроля специалиста может вызвать гипервитаминоз.
В заключение Кашух сказала, что особенно осторожно нужно подходить к приему жирорастворимых витаминов, таких как А, D, E, K.
Ранее KazanFirst писал, что Роспотребнадзор опубликовал список напитков, которые помогают укрепить иммунитет осенью.
Читайте также: Первый снег выпал в Татарстане
Comment section