Медики из Казани рассказали, как лечить сорванную спину

В любом случае важна консультация специалиста.
В любом случае важна консультация специалиста.

Врачи дали рекомендации людям, которые сорвали спину. Советы были опубликованы в Телеграм-канале казанской горбольницы №7.

Первым делом, нужно обеспечить спине покой и больше лежать. Если боль очень сильная, то выпейте обезболивающее (подойдет Ибупрофен или Найз).

В первые один-два дня делайте холодные компрессы из льда или пакета с замороженными продуктами, завернутых в полотенце или ткань. Не прикладывайте холод к голому телу — застудите спину. Держите компресс не дольше 5–10 минут. Количество процедур не ограничено, главное – делать между ними перерывы.

На третий день начинайте делать теплые компрессы, чтобы вызвать приток крови к пораженному месту, ускоряя тем самым заживление пострадавших тканей. В качестве грелки подойдет пластиковая бутылка с горячей водой, обернутая полотенцем.

Как только боли стихли, можно приступать к выполнению лечебной гимнастики и упражнений на растяжку.

Врачи предупредили: спину не срывает просто так, на пустом месте, поэтому важно проконсультироваться со специалистом, выяснить причину, чтобы предотвратить повторные приступы.

Ранее KazanFirst писал, что врачи озвучили 10 вредных для людей домашних растений.


Читайте также: Опытные садоводы назвали три способа борьбы с кротами


Всё самое интересное в наших группах Tелеграм и ВКонтакте.

Comment section

Добавить комментарий

Войти: 

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *