Перед началом тренировки необходимо сделать разминку, советуют в ведомстве.
В МЧС Татарстана напомнили жителям республики, как обезопасить себя в спортивном зале. Форма должна быть эластичной, из материала, пропускающего воздух, также стоит избегать сдавливающую одежду и мешающие кровоснабжению пояса.
Перед началом тренировки необходимо сделать разминку. На спортивных снарядах нельзя выполнять упражнения с влажными ладонями. Кроме того, нельзя заниматься на полный желудок, отметили в пресс-службе ГУ МЧС РФ по РТ.
Ранее KazanFirst писал, что татарстанцам точно стоит сделать в октябре.
Читайте также: Ученые нашли новые механизмы развития болезни Альцгеймера
Comment section