Аллерголог-иммунолог Дарья Жукова рассказала о суточной дозе фруктов и ягод для взрослого и ребёнка, пишет RT. По её словам, необходимая суточная доза данных продуктов для взрослого человека — 400 грамм, либо 10-16 крупных ягод клубники. Для детей от 1 года до 3 лет — до 8 крупных ягод клубники. Также по словам медика, допускаются компоты и варенье, так как после термической обработки основные аллергены разрушаются.
Врач отметила, что чаще всего пациенты обращаются с жалобами на аллергию именно на красные ягоды, в том числе на клубнику, землянику и малину. Реакции на красные ягоды бывают обусловлены высоким содержанием гистамина. Пациенты, перенесшие подобные реакции, должны быть обследоваться у врача — аллерголога — иммунолога.
Ранее KazanFirst писал, что врач-диетолог назвала продукты, необходимые для включения в летний рацион. За лето организм должен накопить витамины перед предстоящей зимой.
Читайте также: Кардиолог Сонгуров предупредил жителей России об опасных осложнениях тахикардии
Comment section