Сомнолог предупредила, что будет с жителями Татарстана после изменения часового пояса 18:56 | 24-02-2025 Общество По мнению специалиста, смещение на +2 часа может улучшить качество сна для тех, чей режим работы не совпадает с естественными биоритмами. Вопрос о смене часового пояса в Татарстане активно обсуждается. Сейчас республика живет по московскому времени (UTC+3), но географически ближе... Сомнолог рассказала, как избавиться от бессоницы 21:46 | 28-11-2023 Общество Нужно делать аутогенные тренировки и дыхательные упражнения. Невролог, сомнолог Кадрия Валеева рассказала, что если человек испытывает трудности с засыпанием, просыпается ночью и не может снова уснуть, или просыпается раньше обычного, это может быть признаком бессонницы. Она отметила, что стресс, тревога,... Как восстановить режим сна: советы от сомнолога 08:07 | 09-01-2022 Общество Многие из нас прожили новогодние каникулы в непривычном для обычных дней режиме — ночью гуляем, днём спим. Чтобы вернуться к нормальному графику придётся потратить две недели. Рассказываем, как это сделать. Обычно, с наступлением праздничных выходных, наш привычный режим сна нарушается.... Сомнолог КФУ рассказала, что поможет крепкому сну 11:49 | 24-10-2021 Общество Длительность светового дня уменьшается. Как избавиться от бессонницы и что поможет сделать сон крепким? На эти вопросы ответила руководитель лаборатории сна Университетской клиники КФУ Лилия Шагиахметова. С приходом осени световой день становится все короче. Его уменьшение неблагоприятно влияет на человека.... Медик пояснил, в чем опасность сна рядом со смартфоном 08:45 | 04-05-2021 Общество Врач дал советы по профилактике бессонницы. Если вы хотите хорошо выспаться, не стоит использовать гаджеты и проверять электронную почту за час–два до сна, чтобы не возбуждать нервную систему и подготовить организм ко сну. Такой совет дал в беседе с агентством... Сомнолог рассказала, как бороться с бессонницей без таблеток 20:59 | 29-02-2020 Общество Врач напомнила, что бессонница может стать причиной серьезных заболеваний. Бороться с бессонницей можно и без таблеток. Об этом в интервью радио Sputnik рассказала сомнолог, старший научный сотрудник лаборатории нейробиологии сна и бодрствования института высшей нервной деятельности РАН Александра Пучкова. Она... Врач рассказала о самых вредных привычках для сна 19:43 | 19-01-2020 Общество Сомнолог Алена Гаврилова дала советы, чего не следует делать перед сном. Врач-сомнолог Алена Гаврилова рассказала, чего не следует делать перед сном. Соответствующие советы она дала в беседе с «Вечерней Москвой». По словам врача, одними из самых вредных привычек являются использование... Студия ЯЛ - создание сайтов для СМИ
Сомнолог рассказала, как избавиться от бессоницы 21:46 | 28-11-2023 Общество Нужно делать аутогенные тренировки и дыхательные упражнения. Невролог, сомнолог Кадрия Валеева рассказала, что если человек испытывает трудности с засыпанием, просыпается ночью и не может снова уснуть, или просыпается раньше обычного, это может быть признаком бессонницы. Она отметила, что стресс, тревога,... Как восстановить режим сна: советы от сомнолога 08:07 | 09-01-2022 Общество Многие из нас прожили новогодние каникулы в непривычном для обычных дней режиме — ночью гуляем, днём спим. Чтобы вернуться к нормальному графику придётся потратить две недели. Рассказываем, как это сделать. Обычно, с наступлением праздничных выходных, наш привычный режим сна нарушается.... Сомнолог КФУ рассказала, что поможет крепкому сну 11:49 | 24-10-2021 Общество Длительность светового дня уменьшается. Как избавиться от бессонницы и что поможет сделать сон крепким? На эти вопросы ответила руководитель лаборатории сна Университетской клиники КФУ Лилия Шагиахметова. С приходом осени световой день становится все короче. Его уменьшение неблагоприятно влияет на человека.... Медик пояснил, в чем опасность сна рядом со смартфоном 08:45 | 04-05-2021 Общество Врач дал советы по профилактике бессонницы. Если вы хотите хорошо выспаться, не стоит использовать гаджеты и проверять электронную почту за час–два до сна, чтобы не возбуждать нервную систему и подготовить организм ко сну. Такой совет дал в беседе с агентством... Сомнолог рассказала, как бороться с бессонницей без таблеток 20:59 | 29-02-2020 Общество Врач напомнила, что бессонница может стать причиной серьезных заболеваний. Бороться с бессонницей можно и без таблеток. Об этом в интервью радио Sputnik рассказала сомнолог, старший научный сотрудник лаборатории нейробиологии сна и бодрствования института высшей нервной деятельности РАН Александра Пучкова. Она... Врач рассказала о самых вредных привычках для сна 19:43 | 19-01-2020 Общество Сомнолог Алена Гаврилова дала советы, чего не следует делать перед сном. Врач-сомнолог Алена Гаврилова рассказала, чего не следует делать перед сном. Соответствующие советы она дала в беседе с «Вечерней Москвой». По словам врача, одними из самых вредных привычек являются использование... Студия ЯЛ - создание сайтов для СМИ
Как восстановить режим сна: советы от сомнолога 08:07 | 09-01-2022 Общество Многие из нас прожили новогодние каникулы в непривычном для обычных дней режиме — ночью гуляем, днём спим. Чтобы вернуться к нормальному графику придётся потратить две недели. Рассказываем, как это сделать. Обычно, с наступлением праздничных выходных, наш привычный режим сна нарушается.... Сомнолог КФУ рассказала, что поможет крепкому сну 11:49 | 24-10-2021 Общество Длительность светового дня уменьшается. Как избавиться от бессонницы и что поможет сделать сон крепким? На эти вопросы ответила руководитель лаборатории сна Университетской клиники КФУ Лилия Шагиахметова. С приходом осени световой день становится все короче. Его уменьшение неблагоприятно влияет на человека.... Медик пояснил, в чем опасность сна рядом со смартфоном 08:45 | 04-05-2021 Общество Врач дал советы по профилактике бессонницы. Если вы хотите хорошо выспаться, не стоит использовать гаджеты и проверять электронную почту за час–два до сна, чтобы не возбуждать нервную систему и подготовить организм ко сну. Такой совет дал в беседе с агентством... Сомнолог рассказала, как бороться с бессонницей без таблеток 20:59 | 29-02-2020 Общество Врач напомнила, что бессонница может стать причиной серьезных заболеваний. Бороться с бессонницей можно и без таблеток. Об этом в интервью радио Sputnik рассказала сомнолог, старший научный сотрудник лаборатории нейробиологии сна и бодрствования института высшей нервной деятельности РАН Александра Пучкова. Она... Врач рассказала о самых вредных привычках для сна 19:43 | 19-01-2020 Общество Сомнолог Алена Гаврилова дала советы, чего не следует делать перед сном. Врач-сомнолог Алена Гаврилова рассказала, чего не следует делать перед сном. Соответствующие советы она дала в беседе с «Вечерней Москвой». По словам врача, одними из самых вредных привычек являются использование... Студия ЯЛ - создание сайтов для СМИ
Сомнолог КФУ рассказала, что поможет крепкому сну 11:49 | 24-10-2021 Общество Длительность светового дня уменьшается. Как избавиться от бессонницы и что поможет сделать сон крепким? На эти вопросы ответила руководитель лаборатории сна Университетской клиники КФУ Лилия Шагиахметова. С приходом осени световой день становится все короче. Его уменьшение неблагоприятно влияет на человека.... Медик пояснил, в чем опасность сна рядом со смартфоном 08:45 | 04-05-2021 Общество Врач дал советы по профилактике бессонницы. Если вы хотите хорошо выспаться, не стоит использовать гаджеты и проверять электронную почту за час–два до сна, чтобы не возбуждать нервную систему и подготовить организм ко сну. Такой совет дал в беседе с агентством... Сомнолог рассказала, как бороться с бессонницей без таблеток 20:59 | 29-02-2020 Общество Врач напомнила, что бессонница может стать причиной серьезных заболеваний. Бороться с бессонницей можно и без таблеток. Об этом в интервью радио Sputnik рассказала сомнолог, старший научный сотрудник лаборатории нейробиологии сна и бодрствования института высшей нервной деятельности РАН Александра Пучкова. Она... Врач рассказала о самых вредных привычках для сна 19:43 | 19-01-2020 Общество Сомнолог Алена Гаврилова дала советы, чего не следует делать перед сном. Врач-сомнолог Алена Гаврилова рассказала, чего не следует делать перед сном. Соответствующие советы она дала в беседе с «Вечерней Москвой». По словам врача, одними из самых вредных привычек являются использование... Студия ЯЛ - создание сайтов для СМИ
Медик пояснил, в чем опасность сна рядом со смартфоном 08:45 | 04-05-2021 Общество Врач дал советы по профилактике бессонницы. Если вы хотите хорошо выспаться, не стоит использовать гаджеты и проверять электронную почту за час–два до сна, чтобы не возбуждать нервную систему и подготовить организм ко сну. Такой совет дал в беседе с агентством... Сомнолог рассказала, как бороться с бессонницей без таблеток 20:59 | 29-02-2020 Общество Врач напомнила, что бессонница может стать причиной серьезных заболеваний. Бороться с бессонницей можно и без таблеток. Об этом в интервью радио Sputnik рассказала сомнолог, старший научный сотрудник лаборатории нейробиологии сна и бодрствования института высшей нервной деятельности РАН Александра Пучкова. Она... Врач рассказала о самых вредных привычках для сна 19:43 | 19-01-2020 Общество Сомнолог Алена Гаврилова дала советы, чего не следует делать перед сном. Врач-сомнолог Алена Гаврилова рассказала, чего не следует делать перед сном. Соответствующие советы она дала в беседе с «Вечерней Москвой». По словам врача, одними из самых вредных привычек являются использование... Студия ЯЛ - создание сайтов для СМИ
Сомнолог рассказала, как бороться с бессонницей без таблеток 20:59 | 29-02-2020 Общество Врач напомнила, что бессонница может стать причиной серьезных заболеваний. Бороться с бессонницей можно и без таблеток. Об этом в интервью радио Sputnik рассказала сомнолог, старший научный сотрудник лаборатории нейробиологии сна и бодрствования института высшей нервной деятельности РАН Александра Пучкова. Она... Врач рассказала о самых вредных привычках для сна 19:43 | 19-01-2020 Общество Сомнолог Алена Гаврилова дала советы, чего не следует делать перед сном. Врач-сомнолог Алена Гаврилова рассказала, чего не следует делать перед сном. Соответствующие советы она дала в беседе с «Вечерней Москвой». По словам врача, одними из самых вредных привычек являются использование...
Врач рассказала о самых вредных привычках для сна 19:43 | 19-01-2020 Общество Сомнолог Алена Гаврилова дала советы, чего не следует делать перед сном. Врач-сомнолог Алена Гаврилова рассказала, чего не следует делать перед сном. Соответствующие советы она дала в беседе с «Вечерней Москвой». По словам врача, одними из самых вредных привычек являются использование...
Студия ЯЛ - создание сайтов для СМИ